Så bra måndag. Som ni vet åt jag en bra frukost. Sen vid tolv, sprang jag en mil. Uppfrächning! Jag gick i rask takt i 20 min sen joggade jag resten. Självklart tog jag paus från mitt joggandet och gick några minuter. Men körde igen. När jag kom hem tog jag lite styrketränings pass, som jag tänkt göra varje dag. Rumpa, mage, ben och armar. Jag har appen "boot camp". Där finns olika övningar, hur bra som helst. Den är värd hela 7kr.
Efter min träning, åt jag av min mammas goda LCHF middag. Kött, broccoli och svampsås. Otroligt gott.
Nu har jag solat i en halvtimme genom fönstret. Galet vad brun jag blev på en gång. Låren blev brända såklart.
Duschat och fräch också nu! Ska se till och hitta något smarrigt i kylen. Nyttigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar